はみがきのポイント

はみがきは、はぶらしを口に入れてなんとなく歯をこするだけでは不十分です。
小学校に入る前までは、それでよいかもしれませんが、その時々で、年齢や状況に応じた目的意識をもちながら、あれこれ工夫することが必要です。

１．はぶらし選び･･できるだけやわらかめ
２．持ち方･･できるだけペングリップ
３．動かし方･･小さい幅の振動
４．みがく場所･･歯だけでなくはぐきも
５．はみがきこ･･使うならアパガード（ごく少量）
６．寝る前のはみがきが大事
７．デンタルフロスを時々使う
８．歯間ブラシは禁止
９．時々フッ素を使う

これらはほんの一例です。
歯科医院で自分に合ったみがき方を教えてもらってください。
プロによるクリーニングも時々うけてくださいね。